黄体機能不全を改善すると言われる食べ物

2014年01月17日

黄体機能不全を改善すると言われる食べ物

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黄体機能不全に効果があると言われているのは、ビタミンEを多く含む食品です。レストラン

ビタミンEは卵巣機能を高める効果があり、女性ホルモンの代謝にも関係する重要な栄養素で、黄体ホルモンの分泌に役立つと言われています

ビタミンEを多く含む食品には以下のようなものがありますので、黄体機能不全で悩まれている方は積極的に摂取するように少し気をつけてみてください。わーい(嬉しい顔)

いくら たらこ うに うなぎ 

煎茶 アーモンド 唐辛子 しそ かぼちゃ アボカド

なたね油 とうもろこし油 オリーブオイル


ビタミンE.jpg

特に含有量が多い事で知られているのはアーモンドです。

魚卵系は食べ過ぎるとコレステロールが高くなるかもしれませんので注意してくださいバッド(下向き矢印)

黄体機能不全は、根本的な原因がまだよくわかっていないものですので、根治は非常に難しいと言われています。

しかし、黄体ホルモンを分泌させやすいように食事などで体質改善することで、黄体機能不全を改善する事は出来るようです。

但し、体質改善ですから時間がかかるので、今すぐ妊娠したいという方には向いていませんもうやだ〜(悲しい顔)

また、改善されたかと言って食生活などを元に戻してしまうと、根治することは難しいものなので、また黄体機能不全の状態に戻ってしまう事もあります。

一番理想的なのは、不妊治療を受けながら、より妊娠しやすく、健康な体を作るために食事にも注意をするという事ではないでしょうか。

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posted by 不妊治療ブログ管理人ゆめこ at 19:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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